• Sójové chvění ananasu a jahod

    Sójové chvění ananasu a jahod

    Po obědovém tréninku se mi to podaří až do odpoledne, kdy mám vysokou bílkovinovou a výživnou svačinu, která vám pomůže zvýšit metabolismus až do večeře. Celkový čas5 minutZložky6 Počítání Velikost Složení 1/2 šálku vanilkového jogurtu s nízkým obsahem tuku 1/2 šálku beztučného mléka nebo ovocné šťávy 1/2 šálku mražených nebo čerstvých jahod 1/2 šálku ananasových kousíček, čerstvé nebo zabalené v šťávě 2 lžíce sójového prášku 1/2 čajové lžičky čisté vanilkové extraktu Tento recept pochází z jednČtěte Více
  • Příliš dobré být voleno

    Příliš dobré být voleno "Salát"

    Zaměření na zeleninu, fazole, ovoce, ořechy a celá zrna Celkový čas30 minut Ingredience14 PočetService 2 lososové filety 1 lžička sušené nebo čerstvé petrželky šťáva z 1/2 citronu 1 lžička mleté ​​černé pepře plus 1 špetka 4 šálky listů špenátu 10 hroznů nebo cherry rajčat, / 2 šálky borůvek 1 lžička extra panenského olivového oleje 1/2 šálku sladké cibule, nasekané 1 stroužek česneku, mletý 20 chřestových oštěpů, dna odříznutá paprika, nakrájená na proužky 1 polévková lžička medová hořčice (pouČtěte Více
  • Grilovaný salát z hovězí svíčkové

    Grilovaný salát z hovězí svíčkové

    Myslíte, že saláty jsou nudné? Tenhle změní názor. Celkový čas1 hod. 4 min. Ingredience15 Poč. Objemu Složení SALÁDA: 1 9 kg hovězí svíčková podávaná podélně sůl a mletá černá paprika > 3 1/2 unce houby shiitake, stopky odstraněné 5 uncí sněhový hrášek 2 lžíce vody Obvaz 1 oranžová 1/4 šupky odtučněného kukuřičného výluhu 2 2 lžíce nasekaných hřebíčků 1 lžička nastrouhaného čerstvého zázvoru 1/2 čajové lžičky mletého česneku 4 šálky smíšeného baby salátu tento recept pochází z jedné z našich kniČtěte Více
  • 12 Způsobů, jak zachránit sňatek

    12 Způsobů, jak zachránit sňatek

    Getty Images Jsme prostě vyjdeme a řekneme to: Chuť k tomu, aby váš muž čas od času je zcela normální. Pokud se však stále potýkáte se stejným problémem se vztahem - a odborníci říkají, že většina párů to dělá - pak se budete muset dostat do kořene konfliktu, pokud chcete jít kupředu jako šťastnější, zdravější a více propojený pár .Čtěte Více
  • Melasa Dort s krémovým sýrem Frosting

    Melasa Dort s krémovým sýrem Frosting

    Nebojte se, že těsto je velmi tekuté, když to uděláte. Je to neuvěřitelně lehké a vlhké! Celkový čas1 hod 45 minut Ingredience15 Počitadlo Velikost Složení 2 šálky celozrnné pečivo 3/4 lžičky sódy na pečení 1/2 lžičky prášku do pečiva 1/2 lžičky mletého zázvoru 1/2 čajové lžičky mýdla 1/2 lžičky mleté ​​skořice 1 šálek 1% mléka 2/3 šálku melasy 2/3 šálku granulovaného cukru 4 polévkové lžíce nesoleného másla , roztavené 3 velké vaječné bílé, lehce zbité 4 unce syrového neufcháta, při pokojové teČtěte Více

Zvyšuje váhu ztráty vápníku

(Okt. 3, 2006) - Ukázalo se, že konzumace mléčných výrobků přispívá ke snížení hmotnosti. Nyní vypadá, že doplňky vápníku vám mohou poskytnout extra hubnutí. Výzkumníci z University of Washington zhodnotili data za posledních deset let na 5, 341 ženách ve věku 53 až 57 let. Většina získaných v této době je typická.Čtěte Více

Nevylé Brownies

Tyto sušenky mají vysoký obsah bílkovin, vlákniny a chuti. Jsou skvělým způsobem, jak porazit čokoládovou chuť (a plout v nějaké výživě)! --Milie Celkový časZložení10 PočetServírovací velikost Složky 1 kelímek černých fazolí opláchnutých a vyčerpaných 1/2 šálku neslazeného kakaového prášku 1/2 šálku 100% dýňového pyré 1 / 2 šálky medu 1/4 šálku mletého lněného semínka 4 vejce 1 1/2 lžičky mleté ​​skořice 1 čajová lžička vanilkového extraktu 1 šálek nasekaných vlašských ořechů 1 šálek 60 procent Čtěte Více

Rychlý salát z tuňáků

Celkem 7 minut Ingredience Mixed greens 1/2 šálku hroznových rajčat 1/2 šálku nakrájené okurky 1/2 šálku mrkve 3/4 šálků konzervovaných tuňáků 1 polévková lžíce olivového oleje 1 polévková lžička čerstvé citronové šťávy 1 polévková lžíce parmazán tento recept pochází z jedné z našich knih: Kup teď Pokyny Přehrajte 1 šálek zeleniny s 1/2 šálkem nakrájených hroznových rajčat, 1/2 šálku nakrájené okurky a 1 / 2 šálku drceného mrkve.Čtěte Více

Zajímavé Články